Kleingruppen Training

Bei diesem abwechslungsreichen und anspruchsvollen Training zählt der volle Körpereinsatz. Functional Training fordert den ganzen Körper ausgewogen und ist in der Gruppe besonders motivierend. Mit dem eigenen Körpergewicht, Kurz- und Langhanteln, TRX-Trainern, Medizinbällen und weiteren Kleingeräten werden alltags-und sportspezifische Bewegungen trainiert – immer in Kombination mit Ausdauer. Das Training findet indoor oder outdoor statt. Es ist auf jedes Trainingsniveau abgestimmt und kann individuell intensiviert werden.