Angebot

 

Zielgerichtet. Individuell. Abwechslungsreich. Motivierend.

 

Personal Training ist für Sporteinsteiger, Leistungsverbesserer, Gesundheitsbewusste und Motivationssuchende geeignet - also für jeden, der seine Ziele effizient erreichen möchte. Im Zentrum der Trainingsplanung stehen Sie und Ihre Bedürfnisse. Gemeinsam eruieren wir die Trainingsziele und gehen zusammen den Weg ins Ziel.

 

Trainingsziele

  • Fitness steigern
  • Gezielter Muskelaufbau
  • Mobilität und Stabilität verbessern
  • Körperfett reduzieren
  • Ausdauer steigern
  • Spezifische Sportvorbereitung
  • Ausgleich zum Alltag schaffen
  • Allgemeines Wohlbefinden verbessern

Dienstleistungen

  • 1:1 Training
  • 1:2 Training
  • Training in Kleingruppen
  • TRX-Kurse (Kleingruppe)
  • Functional Circuit Training (Kleingruppe)
  • CrossFit (Personal Training oder Kleingruppe)
  • Indoor-Training (im ANTAGON Training, beim Sihlcity)
  • Home-Training (beim Kunden zu Hause)
  • Outdoor-Training (am See, im Park, auf dem Sportplatz)
  • Rudertraining